In meinen Kursen stehst DU im Fokus: Ob du dich auspowern möchtest oder achtsam deine Körpermitte kräftigen willst – ich schaffe dir den Raum, um ganz bei dir anzukommen. Entdecke ein Training, das dich unabhängig vom Mamasein stärkt und dir genau das gibt, was du brauchst.
Profitiere von meiner Expertise aus medizinischem Fachwissen als erfahrene Physiotherapeutin und meiner langjährigen Praxis im Fitness- und Sportbereich. Für ein Training, das gesund, effektiv und nachhaltig ist.
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Frauenpower pur mit EveningFit
Outdoor | Ohne Baby | Kassenzertifiziert
Frauenfitness | Für jede Lebensphase
Dieser zertifizierte Präventionskurs umfasst acht Einheiten und ist ideal für sportliche Frauen jeden Alters. Gemeinsam geben wir Sommer wie Winter an verschiedenen Outdoor-Locations in Deggendorf Vollgas. Für alle, die es etwas weniger intensiv wollen, steht EveningFit light dem Original in nichts nach. Nur die Intensität ist etwas sanfter.
Der Kurs wurde bei der Zentrale Prüfstelle Prävention unter folgender Kurs-ID geprüft und zertifiziert: KU-BE-ZJGEEQ
BodyLove Outdoor - dein Wohlfühl-Workout unter freiem Himmel
Outdoor | Mit/Ohne Baby
Frauenfitness | Jedes Fitnesslevel
Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die fitter, stärker und beweglicher werden wollen. Hier geht es nicht um den perfekten Körper oder einen Sixpack, sondern darum, Dich wohlzufühlen, Dich zu bewegen und deinen Körper zu lieben. Wir kombinieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem effektiven, aber einsteigerfreundlichen Training. Alles an der frischen Luft, mit jeder Menge Spaß und motivierender Energie!
BodyLove gibt dir Power, anstatt dich auszupowern!
Modernes Beckenbodentraining
Indoor & Online | Ohne Baby | Kassenzertifiziert
Frauengesundheit | Jede Lebensphase
Meine Kurse zur Beckenbodengesundheit bieten Frauen in jeder Lebensphase die Möglichkeit, ihren Beckenboden gezielt zu stärken und nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ein kräftiger und funktioneller Beckenboden ist ein zentraler Baustein der Frauengesundheit – sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei Beschwerden (z.B. Inkontinenz, Senkungsproblematiken).
Diese Kurse biete ich sowohl als Präsenzkurse als auch als Live-Online-Kurse an. Solltest du den passenden Kurs nicht im aktuellen Kurskalender finden, frage gerne direkt bei mir nach!
Der Präsenzkurs wurde unter der Kurs-ID KU-BE-Y3CC2Z, der Onlinekurs unter der Nummer KU-BE-8BKB5X bei der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
TESTIMONIALS
Liebe Worte meiner
Teilnehmerinnen
"Der Evening-Fit-Kurs von Kerstin ist echt super! Sie überlegt sich für jede Stunde neue Übungen, man ist an der frischen Luft und lernt neue Mädels kennen. Echt empfehlenswert!"
Julia
"Nachdem ich Kerstin beim Geburtsvorbereitungskurs aus physiotherapeutischer Sich kennengelernt habe, bin ich nun seit meinem Umzug nach Deggendorf seit 1,5 Jahren treue Evening Fit Teilnehmerin. Ich kann den Kurs jeder Frau nur ans Herz legen. Winter wie Sommer mit Kerstin draußen sporteln hält fit und macht jede Menge Spaß!"
Kathrin
Wichtige Hinweise zu Präventionskursen
Die als „krankenkassenzertifiziert“ gekennzeichneten Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V geprüft, zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Rückerstattung variiert je nach Kasse zwischen 75€ und 100 % und gilt in der Regel für 2 Kurse pro Jahr. Der Abstand zur Geburt spielt dabei keine Rolle.
Die Kursgebühr wird in Vorkasse erbracht.
Nach Kursende erhältst du eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bitte beachte, dass du an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben solltest, damit dich deine Kasse unterstützt.
Es handelt sich um geschlossene Kurse mit einem festgelegten Start- und Endtermin.
Du bist privatversichert oder möchtest den Kurs über die Beihilfe einreichen? Bitte erkundige vorab ob bzw. in welcher Höhe du bei den Kurskosten unterstützt wirst, oder ob eventuell zusätzlich ein Rezept eingereicht werden musss.