Hier findest du den Hygieneplan für deinen gebuchten Präsenzkurs ab dem 1.6.2021

 

AKTUELLE HYGIENEREGELN COVID 19 gültig ab dem 1.6.2020

Die Teilnahme meinen Kursen erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.

Zum Schutz aller Teilnehmer/-innen vor einer weiteren Ausbreitung des Covid-19 Virus, habe ich für die aktuelle Situation folgende Hygieneregeln für unser gemeinsames Training aufgestellt, damit ich Dir als Kursleiterin die bestmögliche Sicherheit gewähren kann. Bitte beachte bei Indoorkursen zusätzlich auch die Hygieneregeln und Beschilderungen in den jeweiligen Kursräumen in denen dein gebuchter Kurs stattfindet.

Oberstes Gebot ist es, dass wir den Mindestabstand von 1,5m zwischen Personen eines anderen Haushalts einhalten. In Situationen, in denen der Mindestabstand nicht sicher eingehalten werden kann, ist eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Außerdem appelliere ich an die Eigenverantwortung einer jeden Einzelnen.

Für sämtliche Präsenzkurse gilt. Bei auftretenden Krankheitssymptomen die mit COVID 19 in Verbindung stehen könnten, darf nicht am Kurs teilgenommen werden. Gleiches gilt, wenn die Teilnehmerin innerhalb der letzten 14 Tage Kontakt zu einer, mit COVID 19 infizierten Person hatte. Dies gilt auch für zum Kurs mitgebrachte Kinder jeden Alters. Ich verweise ihr ausdrücklich auf das Rahmenkonzept Sport (https://www.verkuendung-bayern.de/baymbl/2021-309/)

Für Kurse, die dem Bereich “Sport” (EveningFit, Mama-Baby-Yoga, KidsFit) zugeordnet sind gilt: 

Inzidenz zwischen 100 -50: Teilnehme nur mit Nachweis über einen neg. Antigentest (max. 24 Std. alt) oder PCR-Test (max. 48 alt), alternativ vollständig geimpft oder genesen.

Ab einem stabilen Inzidenzwert von unter 50 entfällt die Testpflicht.

Für Kurse die der “außerschulischen Bildung” zugeordnet sind (Schwangerschaftskurse, Rückbildung, Walken nach der Schwangerschaft) besteht aktuell keine Testpflicht.

Für Kurse OUTDOOR:

♥ Mundschutz: Alle Teilnehmer und Trainer tragen einen Mundnasenschutz, für den Fall, das der Mindestabstand von 2 m nicht eingehalten werden kann. Dies deckt Situationen wie ein-, und auspacken am Parkplatz, Vorbereitung für den Bodenteil, Verteilen der Trainingsmaterialien, Anwesenheitskontrolle (oder ähnliches) ab. Kinder bis zum vollendeten 6. Lebensjahr müssen keinen Mundschutz tragen. Beim Training selber ist es nicht nötig, einen Mundnasenschutz zu tragen. Wenn eine Teilnehmerin dies aufgrund des eigenen Sicherheitsbedürfnisses möchte, so kann sie gerne den Mundnasenschutz auch beim Training tragen.

♥  Mindestabstand: Wir achten vor und nach dem Training und organisatorischen Angelegenheiten auf den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5 m. Beim Training am Platz wird ebenfalls der Mindestabstand von 1,5 m eingehalten. Das Training wird auf die jeweils erlaubte Anzahl von Personen angepasst und über schreitet diese zu keiner Zeit. 

♥  Bitte die Hust,- und Niesetikette in die Armbeuge beachten.

♥  Nachverfolgung möglicher Infektionsketten: Durch die geschlossenen Gruppen und vorherige Registrierung und Anmeldung auf www.donauFit.de, kann die Anwesenheit ohne Probleme zu jeder Zeit kontaktlos kontrolliert, und mögliche Infektionsketten lückenlos nachverfolgt werden. Aus diesem Grund ist ein Nachholen versäumter Kurseinheiten in parallel laufenden Kursen aktuell nicht möglich!

♥  Kein Körperkontakt: Wir arbeiten aktuell ohne Körperkontakt. Das betrifft sowohl das Prüfen der Anwesenheit, das Training selbst (zurzeit keine Partnerübungen und Gruppenübungen, nur verbale Korrektur) und die Beratungsarbeit (z.B.Rektusdiastasen-Check). Die Trainerin darf die Babys der Teilnehmerinnen im Moment auch nicht beaufsichtigen (z.B. den Wagen schieben, auf den Arm nehmen, Schnuller/Spielzeug reichen etc.).

♥ Einsatz von Kleingeräten: Sämtliche eingesetzte Kleingeräte werden sowohl vor, als auch nach dem Training gründlich mit Flächendesinfektion gereinigt (z.B. Hanteln, Minibänder, Bälle).

♥  Eigene Matte/Decke: Die Teilnehmerinnen müssen alle ihre eigene Matte und/oder (Krabbel-)Decke für das Training am Boden mitbringen. 

♥ Teilnahme Kinder: Alle Kinder die derzeit beim Training dabei sind, sollen in der Tragehilfe oder im Kinderwagen/Radanhänger sitzen oder in der unmittelbaren Nähe der erwachsenen Begleitperson bleiben. Jede Teilnehmerin muss dafür sorgen, dass das eigene Kind den vorgeschriebenen Sicherheitsabstand zu weiteren am Training teilnehmenden Personen/Kindern einhält.

♥ Kursorte: Unsere Kurse finden in Outdoor an Plätzen/Parks statt, die wieder für Freizeitbetätigung freigegeben sind. Je nach Gruppengröße kann das Training auch mit weniger oder keiner Raumbewegung im bisher üblichen Sinn stattfinden. Das trifft zu, wenn in der Fortbewegung der nötige Mindestabstand nicht eingehalten werden kann.

♥ Diese Regelungen gelten für die Aufnahme des Kursbetriebs Outdoor ab 1.6.2020 und werden regelmäßig von mir aktualisiert. Sollten Teilnehmerinnen eine oder mehrere dieser Regeln nicht einhalten, so behalten wir uns vor, die Person im Sinne der Sicherheit aller, vom Training auszuschließen.

 

 

Für Kurse INDOOR:

  • Der Zutritt ins Studio erfolgt einzeln und mit Mund-Nasen-Bedeckung im Abstand von 1,5m. Da ein Verweilen im Wartebereich nicht erlaubt ist und um Warteschlangen zu vermeiden, reicht es aus, 5-10 Minuten vor Kursbeginn zum Kursraum zu kommen.
  • Vor Betreten des Kursraumes steht Dir ein Handdesinfektionsmittel zur Verfügung.
  • Deine Maske trage bitte, bis du deinen Mattenplatz erreicht hast. Danach kann sie für die Dauer des Kurses abgenommen werden. Beim Verlassen der Matte z.B. zum Aufsuchen der Sanitärräume, Aufräumen etc. muss die Maske wieder aufsetzt werden.
  • Jeder Teilnehmer/in bringt seine eigene Matte (Alternativ ein großes Handtuch/ eine Decke) mit zum Kurs
  • Auslegen der Matten: Die Matten werden im Sicherheitsabstand von 1,5m zueinander ausgelegt. Nach Eintritt in den Kursraum richte deine Matte an die vorgesehenen Bodenmarkierungen im Kursraum aus, um den Mindestabstand einhalten zu können. (siehe Raumkonzept des jeweiligen Kursraums.)
  • Teilnahme von Babys/Kinder: Alle Kinder die beim Training dabei sind, müssen in der unmittelbaren Nähe der erwachsenen Begleitperson bleiben. Jeder Teilnehmer muss dafür sorgen, dass das eigene Kind den empfohlenen Sicherheitsabstand zu weiteren am Training teilnehmenden Personen/Kindern einhält.
  • Einsatz von Kleingeräten: Sämtliche im Kurs eingesetzte Kleingeräte werden sowohl vor, als auch nach dem Training gründlich mit Flächendesinfektionsmittel gereinigt (z.B. Hanteln, Minibänder, Bälle). Den Teilnehmern steht es frei, eigene Geräte zum Training mitzubringen oder auf den Einsatz von Kleingeräten ganz zu verzichten.
  • Kein Körperkontakt: Die Kurse finden aktuell ohne Körperkontakt statt. Das betrifft sowohl das Prüfen der Anwesenheit, das Training selbst (zurzeit keine Partnerübungen und Gruppenübungen, nur verbale Korrektur) und die Beratungsarbeit (z.B. Rektusdiastasen-Check). Beachte auch, dass ich keine Griffe/Übungen an deinem Baby vormachen werde. Zur Demo verwende ich ausschließlich eine Puppe. Aktuell darf ich die Babys der Teilnehmerinnen nicht beaufsichtigen (z.B. auf den Arm nehmen, Schnuller reichen, Spielzeug zur Verfügung stellen etc.).
  • Nach Kursende und ggf. auch während des Kurses werden die Räumlichkeiten regelmäßig gelüftet.
  • Nach Kursende ist es nötig, die Kursräume einzeln und zügig zu verlassen
  • Bitte beachte die Hust,- und Niesetikette in die Armbeuge
  • Nachverfolgung möglicher Infektionsketten: Durch die geschlossenen Gruppen und vorherige Registrierung auf meiner Homepage, kann die Anwesenheit ohne Probleme kontaktlos kontrolliert, und mögliche Infektionsketten lückenlos nachverfolgt werden. Aus diesem Grund ist ein Nachholen versäumter Kurseinheiten in anderen Kursen leider aktuell nicht möglich!
  • Sollten Teilnehmerinnen eine oder mehrere dieser Regeln nicht einhalten, so behalte ich mir vor, die Person im Sinne der Sicherheit aller, vom Training auszuschließen.
 
 Ich bitte all meine Kursteilnehmerinnen um  Kenntnisnahme und Beachtung. 

 Ich freu mich auf Euch

Kerstin

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